09-15 Góc Rèn Phản Xạ

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

09-15 Mẹo Cho Người Mới

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

09-15 Kinh Nghiệm Bỏ Túi

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Chỉ Dẫn Người Mới Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

09-15 Góc Nhìn Người Chơi

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

09-15 Đường Tắt Trong Game

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

09-15 Sổ Mẹo Bỏ Túi

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

09-15 Cẩm Nang Bỏ Túi

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Lời Khuyên Người Chơi Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

09-15 Bảng Ghi Mẹo

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Góc Rèn Phản Xạ Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

09-15 Góc Luyện Tay

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

09-15 Kinh Nghiệm Chơi Game

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

09-15 Trạm Dừng Người Chơi

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

09-15 Kỹ Năng Chơi Game

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

09-15 Mẹo Chơi Mỗi Ngày

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

09-15 Chỉ Dẫn Người Mới

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

09-15 Cẩm Nang Qua Ải

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

09-15 Cẩm Nang Qua Ải

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

09-15 Sổ Tay Qua Ải

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.

09-15 Góc Học Lỏm

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.