Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.