Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. 09-15 Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Góc Nhìn Người Chơi
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
