Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Basic
$19
Trạm Kỹ Năng
$29
premium
$39
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. 09-15 Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Cách Chơi Đúng
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
